fpss

Kevään 2018 joogaohjelmaa

ASTANGAJOOGA tiistaisin Ylläksen Luontokeskus Kellokkaassa 20.2.-24.4.
Alkeet klo 17-18. Kevennettyä, kaikille sopivaa astangajoogaa ja ohjattu syvärentoutus. Näille tunneille ei tarvita aiempaa kokemusta joogasta.
Jatko klo 18-19:30. Tunti on tarkoitettu astangajoogaa jo aiemmin harjoitelleille.
Hinta: koko jakso (9 krt) 108€, kertakaynnit 20€. Ei tuntia 20.3. Ilmoittaudu etukäteen tekstarilla: 040 71 88 201

MAMMAJOOGA / RENTOUTTAVA ILTAJOOGA -muillekin kuin mammoille!
tiistaisin Ylläksen Luontokeskus Kellokkaassa 13.3.-24.4.
Klo 19:30-20:30.
Hinta: koko jakso (6 krt) 72€, kertakäynnit 20€. Ei tuntia 20.3. Ilmoittaudu etukäteen tekstarilla: 040 71 88 201

KURSSIT AAKENUSPIRTILLÄ Kittilässä 9.-11.3. & 4.-6.5.
9.-11.3. Villasukka-astangaa, syvärentoutus & yrttisauna pe-su klo 18-19:30
Kaikille sopivaa kevyempää astangajoogaa, jonka jälkeen tee & lauantaina yrttisauna.
4.-6.5. Astangajoogan alkeet pe-su klo 19-20:30, jatko pe-su klo 16:30-19
Alkeet-ryhmä on tarkoitettu ensikertalaisille sekä alkeiskurssin kertaajille. Jatkotason kurssilla tehdään asanaharjoituksen lisäksi chanting ja pranayama harjoituksia. Teetarjoilu joogan jälkeen ja lauantaina yrttisauna.
Hinta: 75€/3pv, 55€/2pv, 30€/1pv. Jooga, majoitus ja ruoat pe-su 240€

PÄÄSIÄISRETRIITTI AAKENUSPIRTILLÄ 29.3.-2.4.
Astangajoogan aamuharjoitus pe-ma klo 7:30-9:30. Aamutunnit on tarkoitettu alkeiskurssin jo käyneille.
Iltaohjelma to-su klo 19-20 (+sauna): kaikille sopivia harjoituksia;
to rentouttava iltajooga, pe-la chanting & pranayama, su yoga nidra. Herkullista kasvisruokaa. Iltaisin yrttisauna. Raitista ilmaa ja ulkoilua.
Hinnat: Koko retriitin hinta 450€, sis. harjoitukset, majoitus, aamu+iltasauna, ateriat. 4 x aamu/iltaharjoitus 60€,
kertakäynnit 20€

Ilmoittautumiset ja lisätiedot: joogaopettaja Marja Köngäs, marja@joogala.fi, +358 40 7188 201 (tekstiviestit/WhatsApp)